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一叶晓舟

舒爽心灵 感悟生活 品味人生

 
 
 

日志

 
 

养生之道【转载】【转】一篇点击过百万的博客,终于被我找到了。  

2013-02-28 23:34:31|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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来源: 网络

1,凉水洗脚有损健康.
2,夏季多吃苦味有益健康.
3,多喝水能防肾结石.
4,夏季不宜光着上身睡觉.
5,冬季养生宜多食热粥.
6,冬季洗澡次数不宜多.
7,冬季不宜长期待在温暖房间.
8,不宜长时间停留在冬季雾气中.
9,冬天不宜把围巾当口罩用.
10,冬天早晨不宜洗头.
11,健身前热身活动很重要.
12,运动损伤应""处理.
13,步行适量能使大脑更年轻.
14,步行最有利于中老年人健康.
15,深呼吸不利老年健康.
16,老人晨练应先进食.
17,运动后应喝杯牛奶.
18,睡眠充足才有益健康.
19,情绪不畅会导致胃病.
20,手机贴膜会伤害眼睛.

21,员工不宜在办公室吃午餐.
22,午睡有助于预防冠心病.
23,不宜用沸水煎中药.
24,服中药不宜加糖.
25,不能用95%的酒精消毒.
26,日照每天过三小时才算健康住宅.
27,破损瓷砖辐射较大.
28,卧室窗户留缝有助于睡眠.
29,清晨不宜开窗通风.
30,热水袋比电热毯更益健康.
31,不宜用塑料袋保存果蔬.
32,筷子最好半年换一次.
33,牙龈出血要尽快更换牙刷.
34,正确刷牙比选择牙膏重要.
35,起床不宜马上叠被子.
36,晒被子不能拍打.

37,空腹不宜喝蜂蜜.
38,
喝蜂蜜可解酒.
39,
中医讲究早喝盐水晚喝蜜.
40,
素食为主更适合中国人.
41,
海带可预防高血压.
42,
凉水洗脸好处多.
43,
刷牙宜用温水.
44,
洗脚宜用热水.
45,
脚寒容易感冒.
46,
干嚼食物可防止大脑老化.
47,
上午晒太阳有利于冬季健康.
48,
翘二郎腿会影响健康.
49,
戴帽子不宜过紧.
50,
常梳头有益健康.

51,长时间微笑和利健康.
52,
强忍泪水等于慢性自杀.
53,
小便时咬紧牙齿有益健康.
54,
打喷嚏时不能捂嘴.
55,
早晨一杯水很重要.
56,
白开水超过三天不能喝.
57.
每天一杯咖啡好处多.
58,
咖啡要趁热喝才好.
59,
酒后喝咖啡易发高血压.
60,
喝下午茶有益增强记忆.
61,
绿茶有益防治肝炎肝癌.
62,
胖大海泡茶不宜长期饮用.
63,
感冒不宜喝苦丁茶.
64,
不应用保温杯喝茶.
65,
晚饭后两小时饮用酸奶最佳.
66,
不宜空腹喝酸奶.
67,
喝完牛奶应喝口白开水.
68,
常喝豆浆更健康.
69,
豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.
70,
白酒不宜代替料酒做菜.
71,
吃海鲜不宜喝啤酒.
72,
吃鱼能保持血管年轻.
73,
鱼刺卡喉不宜醋疗.
74,
胆固醇高者少吃鱿鱼.
75,
海蜇皮能治高血压.
76,
食肉过多对身体有害.
77,
骨折初期不宜喝骨头汤.
78,
炖鸡汤不要先放盐.
79,
发烧时不宜食用鸡蛋.
80,
茶叶蛋不宜多吃.
81,
馒头比米饭更益补锌.
82,
煮粥和烧菜不能放碱.
83,
粽子的营养全面.
84,
饭菜不宜"趁热吃".
85,
多吃黑色食物可补肾.
86,
多吃玉米好处多.
87,
不宜吃开口的糖炒板粟.
88,
多食核桃有益心脏.
89.
花生具有抗衰老作用.
90,
常吃花生可预防胆结石.
91,
常吃生花生可治胃病.
92,
醋泡花生可以软化血管.
93,
西瓜不宜长时间存放冰箱.
94,
吃葡萄有利于护肝.

95,吃草莓有助于防止辐射.
96,
甘蔗被称为"补血果".

97,
苹果营养全面.
98,
苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌.
99,
红枣有增强肌体免疫力的作用.
100,
山楂易致胃结石.
101,
肾病不宜食杨桃.
102,
香蕉是廉价减肥药.
103,
菠萝可以护胃.
104,
芒果保健作用大.
105,
烂水果不烂部分也有毒.
106,
水果不如蔬菜有营养.
107,
木瓜可增加胃肠动力.
108,
芦荟能缓解亚健康.
109,
胡萝卜有降血压作用.
110,
胡萝卜下酒会中毒.
111,
萝卜白菜不应混吃.
112,
人参和萝卜不能一起吃.
113,
西兰花营养价值高.
114,
香椿浑身是药是宝.
115,
香椿需用开水烫.
116,
多吃番茄可防晒伤.
117,
泡发干长香菇最好使用温水.
118,
吃饭应先吃青菜后吃肉.
119,
常吃大白菜好处多.
120,
韭菜可补肾助阳.
121,
茄子有益降低胆固醇.
122,
洋葱可保护血管.
123,
做菜勾芡有助保护肠胃.
124,
黄瓜,西红柿不能一起吃.
125,
豆芽一定要炒熟吃.
126,
饭前不宜吃西红柿.
127,
山药是冬季滋补佳品.
128,
豆腐吃多对身体有害.
129,
油炸臭豆腐不利健康.
130,
红薯叶是宝.
131,
红薯有了黑斑不能吃.
132,
日常饮食应少吃胡椒.
133,
多食味精影响视力.
134,
多吃盐会使血压升高.
135,
干海带长时间浸泡才能除砷.
136,
海带不是越"绿"越好.
137,
黑木耳补铁效果最好.
138,
大蒜宜生吃.
139,
香油更适合中老年人吃.
140,
腐竹在豆制品中营养价值最高.
141,
枸杞能"强精壮体".
142,
当归能增强肠胃吸收.
143,
天麻炖鸡不可取.

144,男人不宜趴着睡.
145,
饭后吸烟危害更大.
146,
孩子厌食多吃醋.
147,
儿童常吃面包好.
148,
使用筷子能促进幼儿神经发育.
149,
学生不宜补偿式晚餐.
150,
儿童不宜多用鱼肝油.
151,
果味维C不能让儿童当糖吃.
152,
早餐吃燕麦有助于记忆.
153,
鼻子出血时不要抬头.
154,
儿童开灯睡觉患癌率增大.
155,
打乒乓球可预防儿童近视.
156,
儿童不可多吃山楂片.
157,
儿童吃糖多了爱发脾气.
158,
儿童喜食甜食容易体弱.
159,
幼儿不宜经常服用止咳糖浆.
160,
游戏对幼儿心理发展很重要.
161,
白天需要让宝宝运动多一些.
162,
幼儿服药时要多喝水.
163,
给孩子喂药不能用牛奶.
164,
彩色T恤更能抵挡阳光.
165,
浴后不宜立刻化妆.
166,
晒后不能用热水洗脸.
167,
苦瓜羊肉汤去痘效果佳.
168,
束腰过紧可引发痔疮.
169,
吸烟也会伤胃.
170,
不含尼古丁的香烟仍有害.

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祝愿所有朋友快快乐乐!健健康康!万事如意!

难忘知青 - .

 



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